환절기에 걸리기 쉬 대박

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안녕하세요. 청라다정한 내과입니다.하지만 교차가 큰 봄날씨는 감기에 걸리기 쉬우므로 평소처럼 주의하셔야겠습니다. 봄에는 몸이 나빠지기 쉽고 나른해지고 면역력도 저하되어 감기 등의 바이러스성 질환에 걸리기 쉽기 때문입니다. 실제로 국민 건강 보험 공단이 발표한 자료에 따르면 우리 나쁘지 않다고 감기 환자 수가 가장 많은 월은 겨울철이 아닌 바로 3월이라는 것이다. 이번 기회에 청라다정한 내과와 함께 감기와 감기를 빨리 낫는 방법에 대해 알아보자.​

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올해는 미세먼지 농도마저 평년보다 높아 호흡기가 유해물질에 자로하는 날이 많아 감기 걸린 분들이 늘 그랬던 것처럼 나타날 전망입니다. 감기의 원인은 바이러스에 의한 감염입니다. 체내의 면역력이 떨어졌을 때 바이러스에 감염되기 쉽고 한편 반적으로 증상이 발현하고부터 회복될 때까지 10일 정도 걸립니다. 목의 통증, 기침, 콧물이 발생하지만, 더 무서운 것은 즉석 합병증입니다. 조기 감기 증상을 제대로 관리하지 않을 경우 세균 감염까지 발생해 기관지염, 편도염, 폐렴, 축농증, 중이염 등으로 이어질 수 있기 때문입니다. 따라서 특히 면역력이 약한 만성질환자, 노인, 유아는 감기에 너무 걸리지 않도록 주의해야 합니다.

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감기 속에서 목감기를 빨리 낫기 위해서는 따뜻한 차를 수시로 마시는 것이 좋다. 목감기 치료에 좋은 차로는 비타민 C가 다량 함유된 유자차와 모과차가 있습니다. 그래서 폐와 기관지에 유익한 생강이 자기 도라지를 차로 마시는 것도 좋을 것입니다. 생강 안에는 염증 완화 물질이 풍부하게 함유되어 있고, 도라지에는 기관지 점막을 강화하는 사포닌이 많이 들어 있습니다. 또 무리하지 않는 범위에서 적절히 운동을 하고 온수로 목욕을 한 이 강, 몸을 따뜻하게 하고 숙면하는 것이 도움이 됩니다. 목이 심하게 부었을 때는 카페인이나 향신료가 들어 있기 때문에 차가운 소식은 삼가해 주십시오. 흡연과 소음주도 절대 금지해야 한다. 이 밖에도 감기를 빨리 낫게 하는 방법으로는 평소 환기를 자주 하는 습관을 들여야 한다. 특히 하나교차가 큰 봄에는 해가 지면 단순히 쌀쌀하다는 이유로 환기를 꺼리는 사람이 많은데 환기를 하지 않으면 실내 세균과 바이러스가 활발하게 번식하기 때문이다.

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코감기로 인해 코막힘이 심하면 수분을 충분히 섭취하고 스팀타월을 활용하여 코 안을 촉촉하게 합니다. 식염수로 코를 청결하게 세정하면 콧물이 고여 있는 코를 청결하게 할 수 있을 뿐만 아니라 세균을 제거하는 데에도 도움이 됩니다. 또 코감기도 뜨거운 목욕을 하는 것이 도움이 됩니다. 코감기에 특히 좋은 음식으로는 귤이 있습니다. 귤에는 비타민이 풍부해 면역력 증강에 도움이 됩니다. 피로감은 지친 몸이 휴식을 요구하는 일종의 신호라고 봐야 합니다. 그래서 무방비한 몸의 균형과 식벽, 수면 시절을 바로 취하는 것이 감기를 빨리 낫게 하는 것입니다.​ 만약 일반적인 감기의 증상 이외에도 가래 섞인 기침과 오한, 40도 이상 고열, 피가 섞여서 자신 오는 가래 황록색, 콧물, 빠른 호흡 등의 증상이 있다면, 청라 상냥한 내과에 내원하고 전문 신 검사를 받은 것을 권장합니다. 바이러스에 의한 감염이 아니라 세균 감염이라면 전문가 미진료나 항생제 등을 이용한 치료가 필요하기 때문입니다.​

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